Wat is ontspanningsmassage?

Ontspanningsmassage wordt gegeven door middel van een massage gekleed of direct op de huid.
Gekleed wordt een dynamische massage toegepast. Deze massage is een combinatie van rollen, schudden, wiegen, pulsen en stretchen. Het lichaam wordt op een zachte manier in een prettig ritme in beweging gebracht.

Bij een massage direct op de huid wordt olie gebruikt. In overleg werk ik ook met heilzame etherische oliën.

De ontspanningsmassage wordt gegeven om los te komen van de dagelijkse stress in lichaam en geest. Het lichaam ervaart hoe het aanvoelt om ontspannen en in het nu te zijn. Door deze massage wordt de ademhaling dieper, spieren en pezen soepeler, het lichaam beter doorbloed en de afvoer van afvalstoffen gestimuleerd.

Een ontspanningsmassage kan zowel lichamelijk als geestelijk een goede gezondheid bevorderen.
Even alleen aandacht voor jezelf, zonder iets te hoeven of te moeten. Je zit minder in je hoofd en je leert je lichaam weer te voelen.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.